كيفية اختيار ملابس اليوغا؟

يجب أن يكون هذا القماش قابلاً للتنفس.

يجب أن يكون نسيج ملابس اليوغا قابلاً للتنفس. عندما نمارس اليوغا. بعد الإحماء الشديد، يتعرق الجسم بغزارة. إذا كان القماش غير قابل للتنفس ولا يمتص العرق، فسوف يتشكل جهاز بخار حول الجسم.

لذلك عند شراء ملابس اليوغا يجب الانتباه، ويجب رفض أقمشة الألياف الكيماوية. القماش القطني هو الخيار الأساسي، ولكن على الرغم من أن القنب يتمتع بنفاذية جيدة للهواء، إلا أنه لا ينكمش، ومن السهل أن تسقط ملابسك أثناء التدريب. يمكنك اختيار مزيج من القطن والكتان، وإضافة بعض مواد الليكرا لضمان المرونة يعد أيضًا خيارًا جيدًا.

2. أن يكون التصميم قريباً من الجلد.

يجب أن يكون التصميم قريبًا من الجسم، ولا يمكن أن تكون ملابس اليوغا الفضفاضة ملابس اليوغا المخصصة تم اختياره لسببين: 1. لا توجد مشكلة في ارتداء ملابس اليوجا الفضفاضة عند القيام بالوضعيات الأفقية أو الخلفية. ولكن عند الوقوف على اليدين، تنزلق الملابس بسهولة، مما يكشف الملابس والداخل، وهو أمر قبيح للغاية. 2. الملابس الفضفاضة يمكن أن تغطي وضعيتك بسهولة، وليس من السهل ملاحظة ما إذا كانت حركاتك في مكانها.

لذلك، عند اختيار تصميم للخياطة، يجب عليك اختيار التصميم المناسب. عندما تتدرب، سواء كان ذلك من خلال انحناءة اليوجا الخلفية أو انقلاب اليوجا أو انقلاب الكتف، فلا توجد مشكلة على الإطلاق. إذا كنت تحب بدلة اليوغا الفضفاضة الأنيقة والمريحة، فيمكنك الحصول على مجموعة احتياطية لارتدائها عند التأمل، وهو أيضًا خيار جيد.

3. حاولي اختيار البنطلون قصير الأكمام.

هناك العديد من أنماط اليوغا، باستثناء السراويل الأساسية ذات الأكمام القصيرة، والتي تتغير حسب احتياجات الشخص. ويصبح الجو أكثر سخونة وسخونة ويلتقط الناس بعض السترات. إذا ذهب بعض الناس إلى الشاطئ لقضاء إجازة، سعياً وراء الجمال، فلا يزال الكثير من الناس يختارون البيكينيات.

1. في الواقع هذا كله خطأ. لأنه عندما تمارس اليوجا، عادةً ما يستغرق الأمر 2-3 ساعات قبل أن نتمكن من الحصول على تجربة كاملة والإحماء وتدريب الأسانا. ستكون هناك فترات راحة بسيطة بينهما. إذا كانت ذات أكمام قصيرة أو قمصان بدون أكمام، خاصة البيكينيات، يمكنك فقط التقاط صور جيدة المظهر. ولأنني أرتدي القليل جدًا أثناء التدريب، فمن السهل أن أصاب بالبرد. يمكن للسراويل قصيرة الأكمام أن تلبي احتياجات التبريد الخاصة بك دون إرهاق جسمك.